Atmen & Spirit

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Der Atem begleitet uns ein Leben lang. Er ist bewusst und unbewusst, physisch und universell, materiell und spirituell.
Der Atem kann uns näher zu uns selbst bringen, entspannen, beruhigen, vitalisieren, oder Schmerzen lindern.
Je nach was du gerade brauchst.

Kurse, Workshops, Einzelcoaching

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Gestalte dein Leben in deinem Sinne! Atme!

Ich zeige dir wie die yogische Atmung Pranayama, die ich in Indien, während meiner Zeit als Mitarbeiterin in einer Ayurveda-Tagesklinik in Puna erlernt habe, Elemente aus dem Zen und des Kampfsports dich dabei unterstützen dein Leben in deinem Sinne zu gestalten und die Anforderungen des Lebens leichter zu bewältigen.

Fortlaufende Prana-Kurse im Studio in Gaaden

Donnerstag 9-00-10.00
Freitag 17.30-18.30
9 Einheiten pro Kurs

Kurstage

15. Februar 2020 9.00– 12.00 "Über den Atem Energie lenken" in meinem Studio in Gaaden, Am Anger 2

29. Februar 2020 10.30 –17.30 in der Gesundheitswerkstatt Leoben, Alpenstraße 4 Leoben-Göss

Einzelcoachings

Dauer: 1 Stunde. Termine nach Vereinbarung

Was ist Prana ?

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Was macht Bewegung überhaupt erst möglich?

Vor tausenden von Jahren ergründeten die Yogis am Fuße des Himalayas welche Qualität der Bewegung eigentlich inneliegt.
Sie nannten sie Prana.

Prana wird oft mit Energie oder Lebenskraft übersetzt, doch diese Worte drücken den Sanskritbegriff nicht wirklich aus.
Am nähesten kommt das Wort Lebendigkeit, denn für die Yogis ist der innere Kosmos lebendig, in ihm pulsiert Prana.
Alles im Kosmos ist von Prana durchströmt.
Schöpfung findet statt, wenn Prana sich bewegt.

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